두부샐러드 만드는 법1 두부는 이렇게 드세요. 건강식 다이어트 두부 샐러드 두부샐러드 2인분 [재료] 양상치 양배추 당근 무순 견과류 [오리엔탈 드레싱] 간장: 3T 설탕: 3T 식초: 3T 올리브유: 3T 굴소스: 2T 참기름: 2T 청주: 2T 다진 마늘: 2큰술 오리엔탈 드레싱 재료들을 모두 넣고 골고루 섞어줍니다. 냉장고에 넣어서 시원하게 해서 드시면 좋습니다. 만약 시판의 오리엔탈 드레싱을 사용해도 좋습니다. 양상추는 한 입 크기로 뜯어내고, 무순과 함께 씻어서 건져서 물기를 제거합니다. 얼음물에 씻으면 싱싱한 양상추 맛을 즐길 수 있습니다. 양파는 채를 썰어서 찬물에 담갔다가 매운 기를 제거합니다. 당근은 채를 썰어 준비합니다. 두부는 반으로 자른 후 키친 타올로 물기를 제거하고 다시 세 등분하여 한 입 크기로 썰어줍니다. 중간불로 달군 팬에 기름을 조금 두르고, 두.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음
